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WIE KANN ICH DIR HELFEN?

Herzlich willkommen in einer Welt, in der sich alles rund um die ganzheitliche positive Ausrichtung von Körper, Geist und Seele dreht. Wie geht es dir gerade? Wo möchtest du ansetzen? Du entscheidest – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu deinem besseren Ich.

Maria Graf Personal Coaching Life Coaching Freiburg Life Coach Coaching Freiburg im Breigau

MIND

PERSONAL COACHING

>>>
Es gibt Zeiten, da brauchen wir Unterstützung von außen, um unsere innere Stärke wieder greifen zu können. Mit einem Personal Coaching gewinnst du wieder mehr Verbindung zu deinem Inneren. Auf diesem Weg begleite ich dich, Hand in Hand vom Steinchen über die Kreuzungen und am Ende zum klaren Ziel.
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Maria Graf Freiburg Personal Training Freiburg Wiehre Stühlinger St. Georgen Herdern Zähringen Littenweiler Innenstadt Online

BODY

PERSONAL TRAINING

>>>
Du möchtest dir eine Expertin an die Seite nehmen, die mit dir die Verantwortung für deine Fitness und Gesundheit übernimmt, um diese nachhaltig zu optimieren, sowie den Ausgleich zum stressigen und verantwortungsvollen Alltag zu schaffen?
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BODY

PHYSIO
THERAPIE

>>>
Eine Verletzung im Sport, ein Unfall oder eine falsche Bewegung können deinen Alltag oder die Ausübung eines Sports oder Hobbies einschränken. Durch gezielte Physiotherapie begleite ich dich dabei auf die Beine zu kommen und das Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können.
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WARUM ICH?

Jeder Mensch ist wertvoll. Persönlich und insbesondere bei meiner Arbeit liegt für mich im Vertrauen die Basis einer wertschätzenden und respektvollen Beziehung. Das sagen meine Kunden.

LOUISA BUSSMANN I Projektmanagerin
LOUISA BUSSMANN I Projektmanagerin
DIE BESTE & SINNVOLLSTE INVESTITION
"Das Coaching bei Maria war die beste und sinnvollste Investition, die ich für meine berufliche und persönliche Entwicklung gemacht habe. Mit der Intention gestartet, der Unzufriedenheit im Beruf auf den Grund zu gehen, kam ich aus dem Coaching mit vielen Erkenntnissen über mich und meine Bedürfnisse hervor. Ich bin zufriedener, geerdeter und viele meiner Gefühle sind nun greifbarer. Ich habe mich in diesem Prozess, in dem man teilweise sehr viel von sich preisgibt und der durchaus herausfordernd sein kann, zu jedem Zeitpunkt wohl und vor allem verstanden gefühlt. Maria ist ein sehr einfühlsamer Mensch, der eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit schaffen kann. Durch gezielte Fragen und Resümees hat sie mich immer wieder abgeholt und mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren. Meiner Meinung nach erfüllt Sie alle Erwartungen an einen guten Coach! An dieser Stelle nochmal ein großes DANKE, Maria, für deine Unterstützung und deine Zeit."
ANONYMES FEEDBACK
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AUFMERKSAM
"Ich spürte die angenehme Präsenz, diese Ruhe und Wachheit. Durch diese Achtsamkeit mir gegenüber entstand sehr schnell eine Basis, auf der wir aufbauen und ich mich weiterentwickeln konnte."
ROBIN OLSCHEWSKI I Bikefitter/Leistungsdiagnostiker
ROBIN OLSCHEWSKI I Bikefitter/Leistungsdiagnostiker
WÄRMSTE EMPFEHLUNG
"Vor der ersten Einheit mit Maria wusste ich nicht so ganz was auf mich zukommt und hatte ehrlich gesagt auch meine Zweifel. Da ich davor schon längere Zeit mit Maria als Kollegin zusammengearbeitet habe, wusste ich nicht so ganz, ob unsere Coaching-Einheiten dadurch beeinflusst werden würden. Bereits bei der ersten Einheit waren diese Zweifel und Ungewissheit komplett verschwunden. Maria machte von Anfang an einen professionellen Eindruck und gab mir das Gefühl mich bei ihr komplett öffnen zu können. So konnten wir direkt von Beginn an gemeinsam an meinen Mustern arbeiten. Ich hatte das große Glück mich von Maria coachen zu lassen und kann Maria jedem nur wärmstens empfehlen."
HEINER THÜRING I Treuhänder
HEINER THÜRING I Treuhänder
VERBESSERUNG IN KURZER ZEIT
"Starke Rückenschmerzen führten mich vor wenigen Wochen zu Maria Graf. Durch meine Schilderungen hat sie das Problem sofort erkannt und einen Therapieablauf geplant. Diesen hat sie zu Beginn der Sitzungen hinterfragt und gegebenenfalls angepasst, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Ich fühlte mich von ihr jederzeit ernstgenommen und mein Vertrauen in sie wuchs von Mal zu Mal. Ihre herzliche und motivierende Art half mir meinen Teil des Plans einzuhalten, um in kürzester Zeit Verbesserungen zu verspüren. Heute habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Ich danke Maria für Ihre wertvolle Arbeit und Ihre Unterstützung. Ich kann sie sehr weiterempfehlen."
ANONYMES FEEDBACK
ANONYMES FEEDBACK
VERTRAUT & SICHER
"Auch in verletzlichen Momenten lässt Maria einen gut fühlen. Ihre Person strahlt dieses Urvertrauen aus, was mir manchmal selbst fehlt. Dadurch kann ich mich ihr öffnen."
MIRIAM BEDNARZ I Journalistin
MIRIAM BEDNARZ I Journalistin
ENORMER EFFEKT
"Als mir Maria die Möglichkeit eines Coaching vorschlug, war ich direkt begeistert. Schon viel habe ich davon gehört und wollte es unbedingt einmal ausprobieren. Durch ein tief sitzendes Thema aus der Kindheit kam im Erwachsenenalter doch das ein oder andere Problemchen ans Licht, was sich Maria vorstellen konnte, mit mir zu bearbeiten. Die erste Sitzung lief, umgeben von Wald, Vögeln und frischer Luft mehr als zufriedenstellend - ein enormer Effekt trat nach dieser Sitzung ein und ich war beeindruckt. Mit Maria an der Seite konnte ich mich gefühlt Allem stellen, alles genauso wie es in mir schlummert nach außen tragen - genau darauf kam es im Endeffekt an: Ehrlich sein zu dürfen und sich in einer wundervollen Atmosphäre von Natur und Marias vertrauensvoller Art zu öffnen. Ich würde Maria absolut jedem weiter empfehlen!"
ANONYMES FEEDBACK
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AUSGEGLICHEN
"Eine unbewusste Stärke macht Maria zu einem Menschen voller Ruhe. Sie ist stets voll im Sein, man vertraut ihr vom ersten Moment an, fühlt sich wohl und sehr gut aufgehoben."
PHILIPP ZENTGRAF I Geschäftsführer
PHILIPP ZENTGRAF I Geschäftsführer
MASSGESCHNEIDERTE MOTIVATION
"Zwei Kompetenzen bestimmen für mich die Qualität einer Personal Trainerin bzw. eines Personal Trainers: zum einen die fachliche Kompetenz in allen Kern- und Randbereichen des Trainings, zum anderen die Fähigkeit, sich optimal auf Kunden einzustellen und mit maßgeschneiderter Motivation alle Leistungspotenziale freizusetzen. Maria Graf vereint beides auf höchstem Niveau. Mit ihren profunden Kenntnissen des Systemischen Coachings ebenso wie der Physiotherapie und ihrem durchdachten Konzept, dies in ein umfassendes Fitnessprogramm umzusetzen, verfügt sie über beste Voraussetzungen, hocheffiziente Trainings auszuarbeiten. Dazu kommt ihre Kombination aus freundlicher Zuwendung und Führungsstärke, mit der es ihr gelingt, bei ihren Kundinnen und Kunden Höchstleistungen abzurufen, ohne dass dabei die Freude am Training auf der Strecke bleibt. Für mich persönlich ist die langjährige Zusammenarbeit mit Maria Graf ein Glücksfall und ein überaus wichtiger Erfolgsfaktor."
ANONYMES FEEDBACK I Unternehmer
ANONYMES FEEDBACK I Unternehmer
GROßER TRAININGSEFFEKT
"Das Personal Training mit Maria ist anspruchsvoll und abwechslungsreich. Mit einer schlecht ausgeführten Übung kann mir ihr nicht kommen! Maria verfolgt dabei klare, von uns gemeinsam festgelegte Ziele. Auch nach über 4 Jahren macht mir das Training mit Maria viel Spaß. Nicht zuletzt: der Trainingseffekt ist groß!"
CLAUDIA GUGGISBERG I Unternehmerin
CLAUDIA GUGGISBERG I Unternehmerin
GANZHEITLICHER ANSATZ
"Nach meiner Kreuzband-OP am linken Knie bin ich seit über 3 Monate bei dir in Therapie. Dank deiner professionellen Art und deinem hohen Fachwissen sowie deinem ganzheitlichen Ansatz zu therapieren mache ich grosse Fortschritte in meiner Genesung. Durch dein Zuhören und Antizipieren meiner Schmerzen, wendest du die für mich richtigen Behandlungen an. Ich fühl ich mich bei dir immer verstanden und sehr gut aufgehoben. Dein ganzheitlicher Ansatz zu denken und therapieren sowie deine ruhige und humorvolle Art ermöglichen es mir, den Mut nicht zu verlieren, auch wenn manchmal die Fortschritte für mich zu wenig schnell ersichtlich sind. Geduld ist leider nicht meine Stärke, dafür umso mehr deine. Ich bin sehr froh und glücklich, dich bis zum Ende meiner Therapie an meiner Seite zu wissen. Danke für deine Begleitung."
ANONYMES FEEDBACK
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ZUHÖREN
"Ich fühlte mich mit all meinen Worten wahrgenommen, gehört und ernst genommen."
UWE MANTHEI I Global Key Account Manager
UWE MANTHEI I Global Key Account Manager
GANZHEITLICHE BETRACHTUNG
„Ich habe Maria bereits vor über 5 Jahren im „Körperwerk Freiburg“ kennen gelernt. Ich kam mit massiven Bandscheibenproblemen zu ihrem damaligen Arbeitgeber. Mit einer sehr guten Anamnese und gezielten Fragen findet Maria erst mal heraus wo die Probleme liegen Maria hat sich schnell auf mich als Patienten persönlich eingestellt, ging mit mir sehr kompetent und professionell um, sodass ich schnell großes Vertrauen in Sie und ihre hervorragenden Kenntnisse aufgebaut habe. Neben ihrer ganzheitlichen Betrachtung auf mich und mein Krankheitsbild war Maria stets in der Lage, mich davon zu überzeugen und mich dazu zu motivieren, die zur Genesung erforderlichen Übungen auch privat durchzuführen. Dank Ihrer aus meiner Sicht außergewöhnlichen Fachkompetenz, die sie auf meine spezifischen Bedürfnisse angepasst hat, konnte Maria einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, dass ich nach meiner zweiten Bandscheiben OP heute wieder ein schmerzfreies aktives Leben führen kann."
HEIKO FALK I Softwareentwickler
HEIKO FALK I Softwareentwickler
ABWECHSLUNGSREICH & INDIVIDUELL
"Anfangs war ich etwas skeptisch, als wir das Training nach draußen verlegten. Nun, nach dem Winter, kann ich sagen, dass ich das nicht mehr missen möchte. Das Training an der frischen Luft macht Maria mit ihrer positiven Art zum perfekten Start in den Tag. Immer gut vorbereitet gestaltet sie das Training abwechslungsreich und individuell auf meine Ziele abgestimmt. Das benötigte Trainingsgerät wie beispielsweise Gewichte oder Matte bringt sie zum Trainingsplatz mit. Aufgrund ihres physiotherapeutischen Hintergrunds achtet Maria auf eine korrekte Durchführung der Übungen. Dies ist für mich ein wichtiger Aspekt, um Verletzungen vorzubeugen und den größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen. Rundum perfekt, ich freue mich schon aufs nächste Training!"
ANONYMES FEEDBACK
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HERZLICH
"Maria ist voller Tiefe und Wärme - ein rücksichtsvoller und positiver Mensch bei dem man sich geborgen fühlt."
EILEEN PFENNINGER I Lehrerin
EILEEN PFENNINGER I Lehrerin
EINFÜHLSAM & KOMPETENT
"Nach längerem Rückenleiden bin ich seit mehreren Monaten bei Maria in Behandlung. Mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art fühle ich mich gut unterstützt und betreut. Mittlerweile habe ich dank Maria wieder an Stabilität gewinnen können und somit auch deutlich weniger Schmerzen. Für mich ist Maria definitiv ein absoluter Glücksgriff."
SUSANNA WEBER I Grafik- & Webdesignerin
SUSANNA WEBER I Grafik- & Webdesignerin
EIN OFFENER RAUM VOLLER VERTRAUEN
"Maria hat von Beginn an einen Raum eröffnet, in dem ich voller Vertrauen mein Inneres nach außen zeigen konnte. Sie begleitete mich auf feinfühlige Art mit - für mich -herausfordernden Fragestellungen und half Antworten zu finden, die mein inneres Chaos mit Leichtigkeit in Klarheit umwandelten. Vielen Dank für diese großartige Unterstützung. Ich kann Maria als Coach von Herzen weiterempfehlen.
PIA JUNG I UX Designerin
PIA JUNG I UX Designerin
RAUS AUS DER KOMFORTZONE
"Maria schafft es unglaublich schnell eine offene und warme Atmosphäre zu schaffen. Es fiel mir einfach, mich Maria zu öffnen. Unter ihrer Anleitung und Hilfe habe ich mich Schritt für Schritt besser kennengelernt und begonnen mich mehr zu verstehen. In einigen Sessions forderte sie mich mit unterschiedlichen Methoden, aus meiner Komfortzone, heraus und genau diese Stunden haben mich vor allem nach Vorne gebracht. Ich bin sehr dankbar, dass ich Maria als Coach gefunden habe. Ich fühlte mich immer wohl und gut aufgehoben."
ANONYMES FEEDBACK I Ärztin
ANONYMES FEEDBACK I Ärztin
INNEREN & ÄUSSEREN KONFLIKTEN AUF DEN GRUND GEHEN
"Mit Maria Graf habe ich einen Coach gefunden, der mich einen Teil meines Weges begleitet hat. Sie hat mir geholfen inneren und äußeren Konflikten auf den Grund zu gehen, Perspektiven zu wechseln, eigene Stärken wahrzunehmen und zu mehr innerer Balance zu finden. Ich kann sie als Coach nur wärmstens empfehlen und bedanke mich bei ihr herzlich für all die wertvollen Gespräche."
ANONYMES FEEDBACK I Lehrerin
ANONYMES FEEDBACK I Lehrerin
PROFFESIONELL & ZUGEWANDT
“Maria hat mich durch ihre Professionalität und ihre Zugewandtheit überzeugt. Bei ihr fühle ich mich sicher, gesehen und in guten Händen. Jede Sitzung bringt neue Impulse, Einsichten und Perspektiven, die mich persönlich weiterbringen und bereichern.”
WIEBKE REISSIG I Teamleitung Advertising & Social Media
WIEBKE REISSIG I Teamleitung Advertising & Social Media
MASSGESCHNEIDERTES TRAINING & PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
"Ich trainiere bei Maria im Personal Training für mein persönliches Ziel mit dem Motorrad auf die Rennbahn zu gehen. Maria hat sich mit meinem Ziel auseinandergesetzt, die betroffenen Muskelgegenden identifiziert und mir einen Trainingsplan geschrieben, den ich regelmäßig befolge. Das fällt mir einfach, da er so geschnitten ist, dass er in meinem Tagesablauf passt und mich fordert, aber nicht überfordert. Ich bin total begeistert, dass ich dadurch in die Umsetzung komme und das auch durchhalte. Einmal im Monat trainieren wir dann online und alle drei Monate wird der Plan angepasst. Mein Körper wird merklich stärker und ich feiere auch die kleinen Erfolgserlebnisse (z.B. die Plank zu halten!). Ich bin sehr dankbar für die professionelle Begleitung durch Maria und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Vielen Dank!!"
ROSELINE KRAUER I Kindergärtnerin
ROSELINE KRAUER I Kindergärtnerin
MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN & LEBENSZUFRIEDENHEIT
"Ich kann nur Positives über das Personal Coaching bei Maria berichten. Von der ersten Sitzung an spürte ich eine tiefe Vertrauensbasis. Maria schafft eine Atmosphäre der Wertschätzung, in der man sich wohl und verstanden fühlen kann. Bei persönlichen Fragen und Herausforderungen begleitete sie mich auf sehr einfühlsame Weise, die mich immer wieder aus der Komfortzone geholt hat, aber immer mit einem positiven Blick auf die Dinge. Dadurch konnte ich meine Unzufriedenheiten und persönlichen Probleme besser verstehen und angehen. Maria hat mir geholfen, wichtige Themen aus meiner Kindheit aufzuarbeiten und eine tiefere Verbindung zu mir selbst herzustellen. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und bereit für die Herausforderungen des Alltags. Ich kann Maria jedem empfehlen, der auf der Suche nach persönlichem Wachstum und mehr Lebenszufriedenheit ist. Ihre herzliche Art und Ihre Erfahrung als Coach machen den Prozess zu einem wertvollen Erlebnis."
PATRICK MAZUREK I Immobilienmakler & Modeeinkäufer
PATRICK MAZUREK I Immobilienmakler & Modeeinkäufer
GEZIELTE HILFE - SCHMERZFREI ZURÜCK IM TRAINING
"Ich war wegen meinen Schulterschmerzen bei Maria und habe mich vom ersten Moment an sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat die Ursache sofort erkannt, alles verständlich erklärt und direkt einen tollen Behandlungsplan erstellt. Ihre einfühlsame Art und absolute Fachkompetenz haben mir sofort Vertrauen gegeben. Schon nach kurzer Zeit konnte ich deutliche Verbesserungen spüren – und nur wenige Wochen später mein Training wieder komplett schmerzfrei aufnehmen und wieder gezielt steigern. Ich bin sehr dankbar für die schnelle und gezielte Hilfe – absolut empfehlenswert!"
CORINNA WATTER I Krankenschwester
CORINNA WATTER I Krankenschwester
WARMHERZIG, HUMORVOLL & EINE SANFTE STRENGE
"Ich trainiere mit Maria seit ungefähr einem Jahr. Seit dem fühle ich mich viel besser in meinem Körper und meine Fitness hat sich merklich verbessert. Beim ersten Treffen hat Maria sofort meine Schwachstellen erkannt. Alle drei Monate gibt es einen neuen Trainingsplan, indem genau an diesen Punkten gearbeitet wird. Dadurch entdecke ich ganz neue Muskeln an mir auf die ich fast schon ein wenig stolz bin. Maria achtet besonders gründlich auf die Ausführung der Übungen und hat sofort eine Alternative parat falls die Übung nicht klappt. Sie hat eine sanfte Strenge und kann einen prima motivieren. Sie ist sehr warmherzig und hat Humor und fördert Spaß an der Bewegung."
ERIC MARTIN I
ERIC MARTIN I
EINE KLASSE FÜR SICH
"Maria Graf ist eine Klasse für sich. Ab der ersten Stunde bei Maria war ich überzeugt mit ihr die Person gefunden zu haben, die Heilung möglich macht. Der Grund hierfür ist, dass sie neben der enormen fachlichen Kompetenz, die sie in allen drei Disziplinen, die sie ausübt, besitzt, eine außergewöhnlich tiefe Empathie ihren Klienten entgegenbringt. Maria betrachtet den Menschen im Gesamten und immer im Zusammenhang. D.h. sie hat stets das Wechselspiel zwischen Physis und Psyche und deren Abhängigkeiten im Blick. Sie fühlt, analysiert und benennt die eigentlichen und entscheidenden Themen, die es anzugehen und zu verändern gilt, in einer Geschwindigkeit, die absolut beeindrucken ist. Ist man dann bereit an sich zu arbeiten, nutzt Maria den breiten Werkzeugkasten ihrer Kompetenzen immer geschickt aus. Sie führt als Coach systematisch an die Stellen, die Veränderung brauchen und leitet diese an, motiviert mit der Erfahrung und in der Rolle eines Personel Trainers und löst gleichzeitig den körperlichen Teil effektiv durch ihre Physiotherapie. Diese Kombination ihrer Fähigkeiten gibt ihr die Möglichkeit immer so zu helfen, wie es gerade am besten gebraucht wird. Das ist einmalig und unglaublich wertvoll. Jedem, der Unterstützung wünscht oder Hilfe sucht, sei es aus körperlichen oder seelischen Gründen, kann ich nur von Herzen empfehlen auf Maria Graf zuzugehen."
HAKAN TOPRAKCI I Head of Logistics Processes
HAKAN TOPRAKCI I Head of Logistics Processes
RÜCKENPROBLEME ERFOLGREICH IN GRIFF BEKOEMMEN
"Ich möchte Maria meine höchste Anerkennung aussprechen. Maria hat sich unglaublich viel Zeit genommen, um mein Rückenproblem zu behandeln und hat es erfolgreich in den Griff bekommen. Sowohl menschlich als auch fachlich ist sie einfach top! Ihre einfühlsame und professionelle Art hat mich sofort überzeugt. Besonders hervorheben möchte ich, dass ich mich auch mit weiteren Fragen immer gut bei ihr aufgehoben fühlte und sie sich stets die Zeit genommen hat, was absolut nicht selbstverständlich ist. Ich kann Maria uneingeschränkt weiterempfehlen und bin sehr dankbar für die hervorragende Betreuung."
Dr. MARCEL-ANDÉ FRIEDRICH IGeschäftsführer Pflegedienste
Dr. MARCEL-ANDÉ FRIEDRICH IGeschäftsführer Pflegedienste
GEWINN AN LEBENSQUALITÄT & BEWEGLICHKEIT
"Maria Graf ist eine tolle Persönlichkeit mit vielen Facetten! Auf meine Termine mit Maria freue ich mich immer sehr, leider sind diese immer zu schnell vorbei. Danke für meinen Gewinn an Lebensqualität und Wiederherstellung meiner Beweglichkeit! Sehr zu empfehlen!"

Coaching Freiburg im Breisgau

Life coaching freiburg

physiotherapie online termin

Physiotherapie Freiburg Wiehre

personal training freiburgfitnessstudio freiburg

 

LOUISA BUSSMANN I Projektmanagerin
LOUISA BUSSMANN I Projektmanagerin
DIE BESTE & SINNVOLLSTE INVESTITION
"Das Coaching bei Maria war die beste und sinnvollste Investition, die ich für meine berufliche und persönliche Entwicklung gemacht habe. Mit der Intention gestartet, der Unzufriedenheit im Beruf auf den Grund zu gehen, kam ich aus dem Coaching mit vielen Erkenntnissen über mich und meine Bedürfnisse hervor. Ich bin zufriedener, geerdeter und viele meiner Gefühle sind nun greifbarer. Ich habe mich in diesem Prozess, in dem man teilweise sehr viel von sich preisgibt und der durchaus herausfordernd sein kann, zu jedem Zeitpunkt wohl und vor allem verstanden gefühlt. Maria ist ein sehr einfühlsamer Mensch, der eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit schaffen kann. Durch gezielte Fragen und Resümees hat sie mich immer wieder abgeholt und mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren. Meiner Meinung nach erfüllt Sie alle Erwartungen an einen guten Coach! An dieser Stelle nochmal ein großes DANKE, Maria, für deine Unterstützung und deine Zeit."
ANONYMES FEEDBACK I Unternehmer
ANONYMES FEEDBACK I Unternehmer
GROßER TRAININGSEFFEKT
"Das Personal Training mit Maria ist anspruchsvoll und abwechslungsreich. Mit einer schlecht ausgeführten Übung kann mir ihr nicht kommen! Maria verfolgt dabei klare, von uns gemeinsam festgelegte Ziele. Auch nach über 4 Jahren macht mir das Training mit Maria viel Spaß. Nicht zuletzt: der Trainingseffekt ist groß!"
ANONYMES FEEDBACK
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AUFMERKSAM
"Ich spürte die angenehme Präsenz, diese Ruhe und Wachheit. Durch diese Achtsamkeit mir gegenüber entstand sehr schnell eine Basis, auf der wir aufbauen und ich mich weiterentwickeln konnte."
ROBIN OLSCHEWSKI I Bikefitter/Leistungsdiagnostiker
ROBIN OLSCHEWSKI I Bikefitter/Leistungsdiagnostiker
WÄRMSTE EMPFEHLUNG
"Vor der ersten Einheit mit Maria wusste ich nicht so ganz was auf mich zukommt und hatte ehrlich gesagt auch meine Zweifel. Da ich davor schon längere Zeit mit Maria als Kollegin zusammengearbeitet habe, wusste ich nicht so ganz, ob unsere Coaching-Einheiten dadurch beeinflusst werden würden. Bereits bei der ersten Einheit waren diese Zweifel und Ungewissheit komplett verschwunden. Maria machte von Anfang an einen professionellen Eindruck und gab mir das Gefühl mich bei ihr komplett öffnen zu können. So konnten wir direkt von Beginn an gemeinsam an meinen Mustern arbeiten. Ich hatte das große Glück mich von Maria coachen zu lassen und kann Maria jedem nur wärmstens empfehlen."
HEINER THÜRING I Treuhänder
HEINER THÜRING I Treuhänder
VERBESSERUNG IN KURZER ZEIT
"Starke Rückenschmerzen führten mich vor wenigen Wochen zu Maria Graf. Durch meine Schilderungen hat sie das Problem sofort erkannt und einen Therapieablauf geplant. Diesen hat sie zu Beginn der Sitzungen hinterfragt und gegebenenfalls angepasst, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Ich fühlte mich von ihr jederzeit ernstgenommen und mein Vertrauen in sie wuchs von Mal zu Mal. Ihre herzliche und motivierende Art half mir meinen Teil des Plans einzuhalten, um in kürzester Zeit Verbesserungen zu verspüren. Heute habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Ich danke Maria für Ihre wertvolle Arbeit und Ihre Unterstützung. Ich kann sie sehr weiterempfehlen."
ANONYMES FEEDBACK
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VERTRAUT & SICHER
"Auch in verletzlichen Momenten lässt Maria einen gut fühlen. Ihre Person strahlt dieses Urvertrauen aus, was mir manchmal selbst fehlt. Dadurch kann ich mich ihr öffnen."
MIRIAM BEDNARZ I Journalistin
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ENORMER EFFEKT
"Als mir Maria die Möglichkeit eines Coaching vorschlug, war ich direkt begeistert. Schon viel habe ich davon gehört und wollte es unbedingt einmal ausprobieren. Durch ein tief sitzendes Thema aus der Kindheit kam im Erwachsenenalter doch das ein oder andere Problemchen ans Licht, was sich Maria vorstellen konnte, mit mir zu bearbeiten. Die erste Sitzung lief, umgeben von Wald, Vögeln und frischer Luft mehr als zufriedenstellend - ein enormer Effekt trat nach dieser Sitzung ein und ich war beeindruckt. Mit Maria an der Seite konnte ich mich gefühlt Allem stellen, alles genauso wie es in mir schlummert nach außen tragen - genau darauf kam es im Endeffekt an: Ehrlich sein zu dürfen und sich in einer wundervollen Atmosphäre von Natur und Marias vertrauensvoller Art zu öffnen. Ich würde Maria absolut jedem weiter empfehlen!"
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AUSGEGLICHEN
"Eine unbewusste Stärke macht Maria zu einem Menschen voller Ruhe. Sie ist stets voll im Sein, man vertraut ihr vom ersten Moment an, fühlt sich wohl und sehr gut aufgehoben."
PHILIPP ZENTGRAF I Geschäftsführer
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MASSGESCHNEIDERTE MOTIVATION
"Zwei Kompetenzen bestimmen für mich die Qualität einer Personal Trainerin bzw. eines Personal Trainers: zum einen die fachliche Kompetenz in allen Kern- und Randbereichen des Trainings, zum anderen die Fähigkeit, sich optimal auf Kunden einzustellen und mit maßgeschneiderter Motivation alle Leistungspotenziale freizusetzen. Maria Graf vereint beides auf höchstem Niveau. Mit ihren profunden Kenntnissen des Systemischen Coachings ebenso wie der Physiotherapie und ihrem durchdachten Konzept, dies in ein umfassendes Fitnessprogramm umzusetzen, verfügt sie über beste Voraussetzungen, hocheffiziente Trainings auszuarbeiten. Dazu kommt ihre Kombination aus freundlicher Zuwendung und Führungsstärke, mit der es ihr gelingt, bei ihren Kundinnen und Kunden Höchstleistungen abzurufen, ohne dass dabei die Freude am Training auf der Strecke bleibt. Für mich persönlich ist die langjährige Zusammenarbeit mit Maria Graf ein Glücksfall und ein überaus wichtiger Erfolgsfaktor."
CLAUDIA GUGGISBERG I Unternehmerin
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GANZHEITLICHER ANSATZ
"Nach meiner Kreuzband-OP am linken Knie bin ich seit über 3 Monate bei dir in Therapie. Dank deiner professionellen Art und deinem hohen Fachwissen sowie deinem ganzheitlichen Ansatz zu therapieren mache ich grosse Fortschritte in meiner Genesung. Durch dein Zuhören und Antizipieren meiner Schmerzen, wendest du die für mich richtigen Behandlungen an. Ich fühl ich mich bei dir immer verstanden und sehr gut aufgehoben. Dein ganzheitlicher Ansatz zu denken und therapieren sowie deine ruhige und humorvolle Art ermöglichen es mir, den Mut nicht zu verlieren, auch wenn manchmal die Fortschritte für mich zu wenig schnell ersichtlich sind. Geduld ist leider nicht meine Stärke, dafür umso mehr deine. Ich bin sehr froh und glücklich, dich bis zum Ende meiner Therapie an meiner Seite zu wissen. Danke für deine Begleitung."
ANONYMES FEEDBACK
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ZUHÖREN
"Ich fühlte mich mit all meinen Worten wahrgenommen, gehört und ernst genommen."
UWE MANTHEI I Global Key Account Manager
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GANZHEITLICHE BETRACHTUNG
„Ich habe Maria bereits vor über 5 Jahren im „Körperwerk Freiburg“ kennen gelernt. Ich kam mit massiven Bandscheibenproblemen zu ihrem damaligen Arbeitgeber. Mit einer sehr guten Anamnese und gezielten Fragen findet Maria erst mal heraus wo die Probleme liegen Maria hat sich schnell auf mich als Patienten persönlich eingestellt, ging mit mir sehr kompetent und professionell um, sodass ich schnell großes Vertrauen in Sie und ihre hervorragenden Kenntnisse aufgebaut habe. Neben ihrer ganzheitlichen Betrachtung auf mich und mein Krankheitsbild war Maria stets in der Lage, mich davon zu überzeugen und mich dazu zu motivieren, die zur Genesung erforderlichen Übungen auch privat durchzuführen. Dank Ihrer aus meiner Sicht außergewöhnlichen Fachkompetenz, die sie auf meine spezifischen Bedürfnisse angepasst hat, konnte Maria einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, dass ich nach meiner zweiten Bandscheiben OP heute wieder ein schmerzfreies aktives Leben führen kann."
HEIKO FALK I Softwareentwickler
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ABWECHSLUNSREICH & INDIVIDUELL
"Anfangs war ich etwas skeptisch, als wir das Training nach draußen verlegten. Nun, nach dem Winter, kann ich sagen, dass ich das nicht mehr missen möchte. Das Training an der frischen Luft macht Maria mit ihrer positiven Art zum perfekten Start in den Tag. Immer gut vorbereitet gestaltet sie das Training abwechslungsreich und individuell auf meine Ziele abgestimmt. Das benötigte Trainingsgerät wie beispielsweise Gewichte oder Matte bringt sie zum Trainingsplatz mit. Aufgrund ihres physiotherapeutischen Hintergrunds achtet Maria auf eine korrekte Durchführung der Übungen. Dies ist für mich ein wichtiger Aspekt, um Verletzungen vorzubeugen und den größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen. Rundum perfekt, ich freue mich schon aufs nächste Training!"
ANONYMES FEEDBACK
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HERZLICH
"Maria ist voller Tiefe und Wärme - ein rücksichtsvoller und positiver Mensch bei dem man sich geborgen fühlt."
EILEEN PFENNINGER I Lehrerin
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EINFÜHLSAM & KOMPETENT
"Nach längerem Rückenleiden bin ich seit mehreren Monaten bei Maria in Behandlung. Mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art fühle ich mich gut unterstützt und betreut. Mittlerweile habe ich dank Maria wieder an Stabilität gewinnen können und somit auch deutlich weniger Schmerzen. Für mich ist Maria definitiv ein absoluter Glücksgriff."
SUSANNA WEBER I Grafik- & Webdesignerin
SUSANNA WEBER I Grafik- & Webdesignerin
EIN OFFENER RAUM VOLLER VERTRAUEN
"Maria hat von Beginn an einen Raum eröffnet, in dem ich voller Vertrauen mein Inneres nach außen zeigen konnte. Sie begleitete mich auf feinfühlige Art mit - für mich -herausfordernden Fragestellungen und half Antworten zu finden, die mein inneres Chaos mit Leichtigkeit in Klarheit umwandelten. Vielen Dank für diese großartige Unterstützung. Ich kann Maria als Coach von Herzen weiterempfehlen.
ANONYMES FEEDBACK I Ärztin
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INNEREN & ÄUSSEREN KONFLIKTEN AUF DEN GRUND GEHEN
"Mit Maria Graf habe ich einen Coach gefunden, der mich einen Teil meines Weges begleitet hat. Sie hat mir geholfen inneren und äußeren Konflikten auf den Grund zu gehen, Perspektiven zu wechseln, eigene Stärken wahrzunehmen und zu mehr innerer Balance zu finden. Ich kann sie als Coach nur wärmstens empfehlen und bedanke mich bei ihr herzlich für all die wertvollen Gespräche."
PIA JUNG I UX Designerin
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RAUS AUS DER KOMFORTZONE
"Maria schafft es unglaublich schnell eine offene und warme Atmosphäre zu schaffen. Es fiel mir einfach, mich Maria zu öffnen. Unter ihrer Anleitung und Hilfe habe ich mich Schritt für Schritt besser kennengelernt und begonnen mich mehr zu verstehen. In einigen Sessions forderte sie mich mit unterschiedlichen Methoden, aus meiner Komfortzone, heraus und genau diese Stunden haben mich vor allem nach Vorne gebracht. Ich bin sehr dankbar, dass ich Maria als Coach gefunden habe. Ich fühlte mich immer wohl und gut aufgehoben."
ANONYMES FEEDBACK I Lehrerin
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PROFESSIONELL & ZUGEWANDT
“Maria hat mich durch ihre Professionalität und ihre Zugewandtheit überzeugt. Bei ihr fühle ich mich sicher, gesehen und in guten Händen. Jede Sitzung bringt neue Impulse, Einsichten und Perspektiven, die mich persönlich weiterbringen und bereichern.”
WIEBKE REISSIG I Teamleitung Advertising & Social Media
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MASSGESCHNEIDERTES TRAINING & PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
"Ich trainiere bei Maria im Personal Training für mein persönliches Ziel mit dem Motorrad auf die Rennbahn zu gehen. Maria hat sich mit meinem Ziel auseinandergesetzt, die betroffenen Muskelgegenden identifiziert und mir einen Trainingsplan geschrieben, den ich regelmäßig befolge. Das fällt mir einfach, da er so geschnitten ist, dass er in meinem Tagesablauf passt und mich fordert, aber nicht überfordert. Ich bin total begeistert, dass ich dadurch in die Umsetzung komme und das auch durchhalte. Einmal im Monat trainieren wir dann online und alle drei Monate wird der Plan angepasst. Mein Körper wird merklich stärker und ich feiere auch die kleinen Erfolgserlebnisse (z.B. die Plank zu halten!). Ich bin sehr dankbar für die professionelle Begleitung durch Maria und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Vielen Dank!!"
ROSELINE KRAUER I Kindergärtnerin
ROSELINE KRAUER I Kindergärtnerin
MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN & LEBENSZUFRIEDENHEIT
"Ich kann nur Positives über das Personal Coaching bei Maria berichten. Von der ersten Sitzung an spürte ich eine tiefe Vertrauensbasis. Maria schafft eine Atmosphäre der Wertschätzung, in der man sich wohl und verstanden fühlen kann. Bei persönlichen Fragen und Herausforderungen begleitete sie mich auf sehr einfühlsame Weise, die mich immer wieder aus der Komfortzone geholt hat, aber immer mit einem positiven Blick auf die Dinge. Dadurch konnte ich meine Unzufriedenheiten und persönlichen Probleme besser verstehen und angehen. Maria hat mir geholfen, wichtige Themen aus meiner Kindheit aufzuarbeiten und eine tiefere Verbindung zu mir selbst herzustellen. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und bereit für die Herausforderungen des Alltags. Ich kann Maria jedem empfehlen, der auf der Suche nach persönlichem Wachstum und mehr Lebenszufriedenheit ist. Ihre herzliche Art und Ihre Erfahrung als Coach machen den Prozess zu einem wertvollen Erlebnis."
PATRICK MAZUREK I Immobilienmakler & Modeeinkäufer
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GEZIELTE HILFE - SCHMERZFREI ZURÜCK IM TRAINING
"Ich war wegen meinen Schulterschmerzen bei Maria und habe mich vom ersten Moment an sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat die Ursache sofort erkannt, alles verständlich erklärt und direkt einen tollen Behandlungsplan erstellt. Ihre einfühlsame Art und absolute Fachkompetenz haben mir sofort Vertrauen gegeben. Schon nach kurzer Zeit konnte ich deutliche Verbesserungen spüren – und nur wenige Wochen später mein Training wieder komplett schmerzfrei aufnehmen und wieder gezielt steigern. Ich bin sehr dankbar für die schnelle und gezielte Hilfe – absolut empfehlenswert!"
CORINNA WATTER I Krankenschwester
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WARMHERZIG, HUMORVOLL & EINE SANFTE STRENGE
"Ich trainiere mit Maria seit ungefähr einem Jahr. Seit dem fühle ich mich viel besser in meinem Körper und meine Fitness hat sich merklich verbessert. Beim ersten Treffen hat Maria sofort meine Schwachstellen erkannt. Alle drei Monate gibt es einen neuen Trainingsplan, indem genau an diesen Punkten gearbeitet wird. Dadurch entdecke ich ganz neue Muskeln an mir auf die ich fast schon ein wenig stolz bin. Maria achtet besonders gründlich auf die Ausführung der Übungen und hat sofort eine Alternative parat falls die Übung nicht klappt. Sie hat eine sanfte Strenge und kann einen prima motivieren. Sie ist sehr warmherzig und hat Humor und fördert Spaß an der Bewegung."
ERIC MARTIN
ERIC MARTIN
EINE KLASSE FÜR SICH
"Maria Graf ist eine Klasse für sich. Ab der ersten Stunde bei Maria war ich überzeugt mit ihr die Person gefunden zu haben, die Heilung möglich macht. Der Grund hierfür ist, dass sie neben der enormen fachlichen Kompetenz, die sie in allen drei Disziplinen, die sie ausübt, besitzt, eine außergewöhnlich tiefe Empathie ihren Klienten entgegenbringt. Maria betrachtet den Menschen im Gesamten und immer im Zusammenhang. D.h. sie hat stets das Wechselspiel zwischen Physis und Psyche und deren Abhängigkeiten im Blick. Sie fühlt, analysiert und benennt die eigentlichen und entscheidenden Themen, die es anzugehen und zu verändern gilt, in einer Geschwindigkeit, die absolut beeindrucken ist. Ist man dann bereit an sich zu arbeiten, nutzt Maria den breiten Werkzeugkasten ihrer Kompetenzen immer geschickt aus. Sie führt als Coach systematisch an die Stellen, die Veränderung brauchen und leitet diese an, motiviert mit der Erfahrung und in der Rolle eines Personel Trainers und löst gleichzeitig den körperlichen Teil effektiv durch ihre Physiotherapie. Diese Kombination ihrer Fähigkeiten gibt ihr die Möglichkeit immer so zu helfen, wie es gerade am besten gebraucht wird. Das ist einmalig und unglaublich wertvoll. Jedem, der Unterstützung wünscht oder Hilfe sucht, sei es aus körperlichen oder seelischen Gründen, kann ich nur von Herzen empfehlen auf Maria Graf zuzugehen."
HAKAN TOPRAKCI I Head of Logistics Processes
HAKAN TOPRAKCI I Head of Logistics Processes
RÜCKENPROBLEME ERFOLGREICH IN GRIFF BEKOMMEN
"Ich möchte Maria meine höchste Anerkennung aussprechen. Maria hat sich unglaublich viel Zeit genommen, um mein Rückenproblem zu behandeln und hat es erfolgreich in den Griff bekommen. Sowohl menschlich als auch fachlich ist sie einfach top! Ihre einfühlsame und professionelle Art hat mich sofort überzeugt. Besonders hervorheben möchte ich, dass ich mich auch mit weiteren Fragen immer gut bei ihr aufgehoben fühlte und sie sich stets die Zeit genommen hat, was absolut nicht selbstverständlich ist. Ich kann Maria uneingeschränkt weiterempfehlen und bin sehr dankbar für die hervorragende Betreuung."
DR. MARCEL-ANDRÉ FRIEDRICH I Geschäftsführer Pflegedienste
DR. MARCEL-ANDRÉ FRIEDRICH I Geschäftsführer Pflegedienste
GEWINN AN LEBENSQUALITÄT & BEWEGLICHKEIT
"Maria Graf ist eine tolle Persönlichkeit mit vielen Facetten! Auf meine Termine mit Maria freue ich mich immer sehr, leider sind diese immer zu schnell vorbei. Danke für meinen Gewinn an Lebensqualität und Wiederherstellung meiner Beweglichkeit! Sehr zu empfehlen!"

ÜBER MICH

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„Schau tief in die Natur und dann wirst du alles besser verstehen.“ 

– Albert Einstein

Maria Graf Personal Training Personal Coaching Freiburg Physiotherapie

Ich bin Maria Graf – Physiotherapeutin, Personal Trainerin und systemisch-integraler Impuls Körper-Gestalt, Hypnose-, Paar-, Personal- und Business-Coaching.
Menschen in ihrer Tiefe zu begleiten war für mich schon immer mehr als ein Beruf – es ist meine Leidenschaft.

Früher lag der Fokus meiner Arbeit vor allem auf dem Körper. Heute weiß ich: Hinter vielen Beschwerden stecken tiefere Ursachen – psychoemotionale Themen, äußere Belastungen oder Einflüsse, die direkt auf das Nervensystem wirken. Genau dort setze ich an.

Ich verbinde Körperarbeit mit Coaching – in einem ganzheitlichen Ansatz, der echte Veränderung möglich macht. Ob in meinen Sessions, mit meinem Journal oder bald auch über meine Online-Formate: Mein Ziel ist mehr Lebensqualität – spürbar, nachhaltig und individuell.

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