BODY & MIND JOURNAL
In einer Welt voller Stress und äußeren Erwartungen verlierst du oft die Verbindung zu dir selbst? Das Body & Mind Journal hilft dir, Körper und Geist nachhaltig zu stärken – mit strukturierter Reflexion, gezielten Übungen und praxiserprobten Methoden.
Coaching Freiburg im Breisgau
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Bevor du tief eintauchst, bekommst du mit dem kostenlosen Klarheits-Guide eine erste Möglichkeit, dich zu reflektieren – ganz ohne Druck, dafür mit viel Klarheit.
✔ Erkenne in wenigen Minuten, welche Lebensbereiche dir Energie geben – und welche dich ausbremsen.
✔ Entdecke, was dir wirklich fehlt.
✔ Starte direkt mit einer kleinen Veränderung.
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Der Guide ist die perfekte Vorbereitung auf dein Journal – und schenkt dir sofort spürbare Erkenntnisse.
DEINE REISE ZU MEHR BALANCE & STÄRKE
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Finde deine innere & äußere Kraft in 12 Wochen!
Wenn du nach dem Klarheits-Guide tiefer einsteigen möchtest, begleitet dich das Journal.
Das Body & Mind Journal hilft dir, in 12 Wochen mehr Balance, innere Stärke und körperliches Wohlbefinden zu erreichen. Mit kurzen Reflexionen, gezielten Übungen und wöchentlichen Aufgaben integrierst du positive Veränderungen mühelos in deinen Alltag. Ideal für alle, die mehr Klarheit, Resilienz und Energie suchen – kompakt, alltagstauglich und inspirierend.
✔ Tägliche Reflexionen: Morgen- & Abendfragen für Klarheit und Fokus
✔ Wöchentliche Körper- & Mentalübungen: Balance für Körper & Geist
✔ Gezielte Themen pro Woche: Dankbarkeit, Energie, Komfortzone & mehr
✔ Einfache Integration: Nur wenige Minuten täglich für nachhaltige Veränderungen
✔ Strukturierte Anleitung: Dein roter Faden zu mentaler & körperlicher Stärke
✔ Du fühlst dich oft gestresst & suchst nach Ausgleich
✔ Du möchtest mehr mentale Klarheit & innere Ruhe
✔ Du willst neue gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren
✔ Du möchtest körperlich & mental wachsen – in nur wenigen Minuten pro Tag
✔ Designed & gedruckt in Europa
✔ Edles Softcover & nachhaltiges Papier
✔ Strukturiertes 12-Wochen-Programm für langfristige Erfolge
Von Expertin Maria Graf entwickelt – Physiotherapeutin, Personal Trainerin & Coach mit Fokus auf ganzheitliche Transformation.
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